Феникспсихологический центр
Позвонить+7 910 126-06-06
Забронировать
Горе и утрата
С переживаниями после потери можно обратиться к психологу. На встрече есть место рассказу о близком человеке, несказанных словах и жизни после утраты. Можно говорить настолько подробно, насколько вы готовы сейчас, и обозначить темы, которые пока трудно затрагивать.
Разговоры вокруг продолжаются, приходят рабочие сообщения, нужно покупать продукты. А привычный вопрос «Как дела?» вдруг становится трудным. Иногда хочется говорить о близком человеке, иногда сил хватает только на самые необходимые дела.
Утрата может быть связана со смертью близкого, завершением значимых отношений или потерей важных жизненных планов. Ваш опыт не обязан совпадать с тем, что говорят окружающие. На встрече можно описывать его своими словами, даже если чувства противоречат друг другу.
Кому-то хочется рассказать, каким был человек и чего сейчас особенно не хватает. Другой возвращается к последнему разговору, несказанным словам или чувству вины. Можно обсуждать, как изменились отношения с другими близкими, как вы встречаете памятные даты и что происходит в тишине дома.
Есть место и повседневным вопросам: трудно возвращаться к работе, принимать помощь, отвечать на советы, оставаться одному. Если окружающие избегают темы потери, можно рассказать, что вы чувствуете из-за этого. Если, наоборот, постоянно спрашивают, а говорить не хочется, этот опыт тоже можно принести.
Ни один из этих примеров не задаёт правильного способа переживать утрату. Они нужны, чтобы вам было легче узнать собственный вопрос. Можно начать с совсем другого, с того, что сейчас важно именно для вас.
Если трудно произнести историю целиком, начните с короткой фразы: что произошло и почему вы решили обратиться сейчас. Можно сразу обозначить, какую тему пока тяжело затрагивать. Нет необходимости рассказывать все подробности в момент знакомства.
При желании запишите несколько слов перед встречей: о чём хочется говорить, чего опасаетесь в разговоре, какой вопрос задаёте себе снова. Заметки могут помочь, но готовить их обязательно не нужно. Можно прийти и с ощущением, что слов пока нет.
На консультации допустимо сказать, что вам сейчас нужна пауза или что вопрос оказался слишком трудным. Уточните у психолога, как будет устроена беседа и как обсуждать собственные ощущения от встреч. Продолжение работы и организационные условия согласовываются отдельно.
В перечне тем отдельных специалистов Феникса прямо указаны горе и потеря. Прочитайте их профили и описания работы. Если самостоятельно выбирать сейчас тяжело, администратору можно назвать тему и попросить предложить подходящие варианты.
Для заявки достаточно удобного формата и пожеланий к времени. Подробности личной истории оставьте для разговора с психологом. Очно центр находится на Трудовой, 8 в Нижнем Новгороде, доступны и онлайн-встречи. Возвращаться к теме утраты можно и спустя время, когда она остаётся значимой для вас.
Подготовка, подход и стоимость — в персональных профилях.
Психолог центра · Очно и онлайн
Гештальт-терапевт, травматерапевт, арт-терапевт, психолог-консультант
В работе для меня важно создать безопасное и бережное пространство, где клиент может быть услышан без осуждения. Помогаю найти опору тем, кто переживает жизненный кризис, потерю, эмоциональное выгорание, трудности в отношениях или зависимости.
Психолог центра · Очно и онлайн
Врач, психолог, гештальт-терапевт, супервизор
Выгорание, тревога, панические состояния, утрата, психосоматика и отношения в семье.
Психолог центра · Очно и онлайн
Клинический психолог, мультимодальный подход
Я клинический психолог, практикую с 2016 года. У меня медицинское образование и степень магистра ПИМУ.
Продолжают профессиональное обучение. Подготовка и темы работы указаны в каждом профиле.
Попробуйте изменить условия или оставьте заявку — мы поможем с выбором.
Помогите выбратьМожно спросить
В описаниях работы отдельных специалистов указана поддержка при потере значимых отношений и жизненных планов. Назовите свой вопрос при подборе, чтобы уточнить соответствие теме работы.
Да, вам не нужно составлять только положительный рассказ. Можно обсудить чувства, которые трудно выразить близким, и обозначить, о чём пока не готовы говорить.
Для обращения достаточно назвать тему утраты и удобный формат. Детали можно оставить для выбранного специалиста, а сначала ознакомиться с предложенными профилями.
Посмотрите перечень тем и описание работы в профилях. У отдельных специалистов прямо указаны горе и потеря; администратору можно адресовать запрос именно этими словами.
Вы можете обсудить собственные вопросы о поддержке и общении с ним. Это будет консультация для вас; участие другого человека в отдельной встрече нужно согласовать с ним и специалистом.
Начать разговор
Расскажите коротко, какой формат и время вам подходят. Администратор Феникса поможет с выбором и уточнит условия встречи.
+7 910 126-06-06
