Тревога и страхи
Постоянное напряжение, панические атаки, навязчивые мысли и фобии, которые мешают жить спокойно.
Психолог центра Феникс
Алексей Колчин
Гештальт-терапевт, травматерапевт, арт-терапевт, психолог-консультант
Взрослые, пары и семьи
Знакомство
В работе для меня важно создать безопасное и бережное пространство, где клиент может быть услышан без осуждения. Помогаю найти опору тем, кто переживает жизненный кризис, потерю, эмоциональное выгорание, трудности в отношениях или зависимости. Консультирую с 2010 года. Принимаю в центре «Феникс» и клинике психического здоровья «Семейная Практика».
С кем работаю
Совершеннолетние любого возраста. Индивидуальная, семейная и групповая терапия. С детьми не работаю; консультирую родителей.
Как проходит работа
Темп и условия обсуждаем индивидуально. Очно в Нижнем Новгороде, в центре «Феникс», ул. Трудовая, 8, и онлайн. Язык консультаций — русский. Встречи-знакомства нет. Семейные консультации провожу с ко-терапевтом.
Условия записи
Оплату, перенос и отмену обсуждаем при встрече. Запись — через форму центра.
С чем можно обратиться
Депрессивные состояния и апатия
Потеря интереса к жизни, хроническая усталость, чувство безысходности и отсутствие сил на повседневные дела.
Самооценка и уверенность в себе
Чувство «я недостаточно хорош», самокритика, синдром самозванца и развитие внутренней опоры.
Отношения с собой и самопринятие
Исследование собственных желаний, границ и ценностей, формирование бережного отношения к себе.
Кризисы и жизненные перемены
Поддержка при потере работы, переезде, расставании и других резких изменениях привычного уклада.
Горе и утрата
Проживание боли от потери значимого человека, отношений или важных жизненных планов.
Семейные конфликты и недопонимание
Помощь парам и семьям в налаживании диалога, снижении напряжения в ссорах и поиске совместных решений.
Детско-родительские отношения
Работа со взрослыми детьми и родителями: сепарация, взрослые отношения с семьёй и старые обиды.
Созависимые отношения
Привычка ставить чужие потребности выше своих, вина за отказ и зависимость от настроения партнёра.
Границы в общении
Как говорить «нет» без чувства вины, защищать личное пространство и выстраивать комфортную дистанцию.
Одиночество и поиск близости
Переживание изоляции и страха отвержения, построение доверительных связей с людьми.
Психосоматика и телесные проявления стресса
Работа с переживаниями, связанными с головной болью, бессонницей и другими телесными симптомами стресса.
Пищевое поведение и образ тела
Переедание, жёсткие диеты, недовольство внешностью и навязчивые мысли о весе.
Зависимости и аддиктивное поведение
Алкогольная, никотиновая, игровая и другие зависимости; поиск способов получать удовольствие без разрушительного поведения.
Прокрастинация и мотивация
Трудности с началом действий, перфекционизм и реалистичные планы без давления на себя.
Карьера и профессиональное самоопределение
Выбор пути, страх ошибки, конфликты на работе и баланс между работой и личной жизнью.
Травматический опыт и ПТСР
Работа с последствиями пережитого насилия, аварий, катастроф и других тяжёлых событий.
Детские травмы и обиды на родителей
Проживание боли из прошлого, исследование старых сценариев и возможность жить по собственному выбору.
Эмоциональная нестабильность и гнев
Вспышки агрессии, раздражительность и резкие перепады настроения; способы обращаться с ними без вреда для себя и других.
Возрастные кризисы взрослых
Поддержка в периоды кризиса 30, 40, 50 лет и старше, когда хочется найти новые ориентиры.
Экзистенциальные вопросы и поиск смысла
Размышления о смерти, свободе, ответственности и о том, ради чего хочется жить и развиваться.
Адаптация к новым условиям
Эмиграция, смена работы, выход на пенсию или возвращение к привычной жизни после длительной болезни.
Гендерные и идентификационные вопросы
Исследование своей идентичности, роли и самовыражения.
Управление конфликтами и медиация
Разрешение споров между супругами, родственниками или коллегами через поиск взаимоприемлемых решений.
Поддержка при хронических заболеваниях
Принятие диагноза, адаптация к ограничениям и поддержка качества жизни при длительном лечении.
Саморегуляция и самопомощь
Навыки обращения со стрессом и внимательного отношения к своему состоянию.
Профессиональная подготовка
Образование и опыт
- Нижегородская консерватория им. М. И. Глинки — преподаватель, 2002
- УРАО — психологическое консультирование, 2010
- УРАО — бизнес-тренер, 2011
- Университет Российской академии образования — психология управления персоналом, клиническая психология, 2012
- Московский институт гештальт-терапии и консультирования — теория и практика гештальт-терапии, 2013
- Сертифицированный гештальт-терапевт, супервизор, групповой терапевт, травматерапевт
- Практика с 2010 года; регулярная личная терапия и супервизия
Условия встречи
Формат и стоимость
Очно и онлайн · 50 минут
- Индивидуальная консультация, очно или онлайн: 6 000 ₽ / 50 минут
- Семейная консультация с ко-терапевтом: 10 000 ₽ / 80 минут
Познакомиться ближе
Мои страницы
Начать разговор
Запись на консультацию
Оставьте контакт и удобный формат встречи. Администратор центра свяжется с вами, чтобы согласовать время.
+7 910 126-06-06