Самооценка
Меньше сравнивать себя с другими, замечать свою ценность и постепенно приходить к ощущению: «со мной всё в порядке».
Психолог центра Феникс
Психолог, сертифицированный гештальт-терапевт
Взрослые женщины и мужчины


Я Татьяна Леонтьева, психолог и гештальт-терапевт. Консультирую с 2010 года, веду частную практику и продолжаю изучать клиническую психологию. Ко мне приходят, когда тревога не отпускает, отношения запутались или стало трудно слышать себя. На встречах мы исследуем привычные способы молчать, терпеть или требовать от себя невозможного. Двигаемся в вашем темпе и ищем, как можно поступать иначе.
Индивидуально со взрослыми женщинами и мужчинами, веду группы. Каждый запрос рассматриваю индивидуально. Если потребуется другой специалист или дополнительная помощь, скажу об этом и помогу сориентироваться.
На первой встрече обсуждаем, что вас привело и какой помощи вы ждёте. Работаю в гештальт-подходе, подбирая способы под ваш запрос. Возможна разовая консультация или длительная работа. Регулярность согласуем индивидуально, не чаще одного раза в неделю. Периодически сверяемся с изменениями; при необходимости обсудим работу с другими специалистами.
Работала психологом в детском саду и областном центре ППМС, консультировала подростков и родителей из групп риска, работала на телефоне доверия, преподавала психологию в вузе, проводила группы, семинары и вебинары, занималась адаптацией персонала.
Очно: Нижний Новгород, центр «Феникс», ул. Трудовая, 8. Также консультирую онлайн. Оплата заранее, не позднее чем за сутки. Условия переноса и отмены обсуждаем при записи. Запись — через форму центра.
Меньше сравнивать себя с другими, замечать свою ценность и постепенно приходить к ощущению: «со мной всё в порядке».
Справляться с постоянным беспокойством, реже ожидать плохого и находить внутреннюю опору.
Восстановить силы и постепенно вернуть интерес к жизни и работе.
Пережить расставание, разобраться в конфликтах и созависимых сценариях, выбирать более комфортные отношения.
Возвращать энергию и интерес к жизни, находить способы справляться с тягостными мыслями.
Понимать свои чувства и потребности, выстраивать границы без лишней вины и страха.
Яснее увидеть свои желания, вернуть интерес к работе и найти направление для развития.
Профессиональная подготовка
Условия встречи
Очно и онлайн · 55 минут
Познакомиться ближе
Начать разговор
Оставьте контакт и удобный формат встречи. Администратор центра свяжется с вами, чтобы согласовать время.
+7 910 126-06-06